収入を必ずしも増やすことなく10か月で5,410ユーロを貯めるには、まず習慣を変える必要があります。ノースペンド・チャレンジの原則は、社会生活をすべて断つことでも、本当に必要なものまで我慢することでもありません。必要なものと買い物への反射的な欲求を区別し、具体的な限度を設け、お金の使い道を明確にすることです。
この個人的な振り返りでは、得られた貯蓄は、月を追って調整された一連のルールから生まれました。支出の記録、月ごとの上限、衣類の購入を大幅に制限すること、外出費の管理、そして重要な買い物の前に考える時間を置くことです。とりわけスリランカ旅行の資金を作ることが目標とされており、そのため一時的な我慢も受け入れやすくなりました。
1. お金の行き先を知るため、すべての支出を記録する
最初のルールは、最も役立つものの一つでもあります。カード払いでも現金払いでも、すべての支出を書き留めることです。アプリ、スプレッドシート、あるいはシンプルなノートで十分ですが、継続することが条件です。
支出を食費、レストラン、カフェ、交通、娯楽、ケアなどの項目別に分類すると、比重が大きくなりすぎている項目をすぐに把握できます。この記録によって、「そんなに使っていない」という漠然とした印象だけで済ませずに済みます。レストラン代やカフェ代が大きく増えているなら、数日間または一週間はペースを落とすと決められます。
2. 給料を受け取ったらすぐに貯蓄へ回す
月末まで待って貯蓄しようとすると、残った分、つまり時には何も残らない分を貯めることになりがちです。逆の方法として、給料が入ったらすぐに予定額を移し、残りの予算でその月をやりくりします。
この方法には、支出の上限を組み合わせることもできます。ここで示したケースでは、収入が変動していたため、毎回同じ金額を貯蓄するのではなく、月々の支出を定めた基準以下に保つことを目標にしていました。基準は1,300ユーロ未満で、支出は1,200ユーロ前後、仕事に関する費用を除けば1,100ユーロ未満になることも多かったのです。
予算には、誕生日、予定されている食事、特別な出費など、すでに分かっている出来事も組み込めます。月の初めに使える金額を意識しておくと、支出に振り回されるのではなく、一貫した選択をしやすくなります。
3. 衣類とアクセサリーの購入を休止する
ノースペンド・チャレンジでは、本当に必要な場合を除き、衣類、アクセサリー、新作アイテムの購入を止めることができます。擦り切れた靴下や不可欠な品を買い替えることと、欲しくなったから追加の一着を買うことは、同じ判断ではありません。
この休止期間を通じて、手持ちの服には、季節や普段の場面に対応できるものがすでに十分あると気づくことができます。特別なイベントには、身近な人から借りれば一時的な出費を避けられます。衣類交換も選択肢になります。着なくなった服を持ち寄り、別の服を持ち帰れば、新たな購入をせずに楽しめます。
この考え方は、外見や服装の好みを軽んじるものではありません。むしろ、新しさと必要性を混同しないよう促すものです。この点について、身体的な基準やスタイルに関する圧力が人の価値を決めるべきではないことは、身体的な好みと尊重についての記事でも述べられています。
4. すべての楽しみをなくさずに食費を抑える
食費は、支出がすぐに積み重なりやすい項目です。食事をあらかじめ準備すること、数日分になる量をまとめて調理すること、買い物リストを持って買い物に行くことは、この予算をより適切に管理する助けになります。
リストの役割は単純です。特売品や衝動買いを促すように配置された商品に流されるのではなく、予定していたものを買うことです。近隣の店を比較し、可能であればより安い店を利用することも、長期的には違いを生みます。
外食を必ずしもやめる必要はありません。むしろ、出かける前に予算を決めることがルールです。食事に15ユーロまたは20ユーロ、夜の外出では一杯だけ、あるいは注文を控えめにする、といった具合です。事前に決めておけば、その場の雰囲気に流されにくくなります。
5. 小さな習慣的支出を見つけ、代わりの方法を探す
節約は、いつも大きな支出から生まれるわけではありません。頻繁に買うコーヒーやラテは、年間では大きな項目になり得ます。ここで紹介した例では、5ユーロまたは6ユーロの飲み物を、2ユーロ未満のエスプレッソと、魔法瓶で持参したミルクに替えることで、年間500ユーロの節約になると見積もられていました。
大切なのはこの習慣をそのまま真似することではなく、自分自身の繰り返しの出費を見つけることです。食事の配達、スナック、オンラインでの買い物、あまり使わないサブスクリプション、高額な外出などが当てはまります。すべての楽しみを急に断つよりも、より安い代替手段のほうが続きやすいことが多いのです。
6. 健康上必要な支出を諦めずに、美容費を減らす
ネイルケア、美容院、化粧品、美容製品は簡素化できます。自宅でネイルをする、髪を自分で切る方法を身につける、新しい製品を買う前に使い切る、といった方法により、重複した購入や高額な予約を減らせます。
ただし、家計チャレンジによって有用な支出まで無視してはなりません。ここで触れた習慣では、仕事ができなくなるおそれのある首の寝違えを防ぐために必要と考えられていたため、定期的なマッサージは継続されました。問うべきなのは、その出費が本当の必要に応えているのか、それとも自動的な消費なのかということです。
7. 高額な週末旅行を、より大きな目標に置き換える
短期の休暇、有料の週末旅行、最も高額な外出を一時的に控えることは、もどかしく感じられるかもしれません。具体的な目標があれば続けやすくなります。この場合、貯蓄の一部はより本格的な旅行の資金に充てる予定でした。
予算は制限だけの問題ではなく、優先順位も表します。この考え方は、海外移住を含め、資金面の準備を要するあらゆる人生設計に役立つことがあります。長く続く準備の基礎については、海外移住を成功させるための準備に関するアドバイスで詳しく紹介しています。
8. 無料または低コストで楽しめる活動のリストを作る
貯蓄のチャレンジを続けるには、退屈しないことが重要です。好きで気軽にできる活動のリストを作れば、何となくショッピングや高額な外出に戻ってしまうリスクを減らせます。
図書館、読書、オーディオブックを聴きながらの長い散歩、すでにある道具で描く水彩画、庭の手入れ、自宅での映画鑑賞、割引料金での映画館などは、楽しい時間を保つ手段になります。目標は「貧しい」生活を送ることではなく、娯楽を40ユーロ以上の支出と常に結びつけないことです。
9. 大きな買い物の前には待つ時間を設ける
7日間ルールは、衝動買いを抑えるシンプルな方法です。欲しい物を買う前に、少なくとも一週間待ち、価格を比較し、特徴を調べ、本当に必要を満たす物か確認します。
大きく迷う場合は、一か月の猶予を設けたほうがよいこともあります。欲しい気持ちが消えれば、その買い物はおそらく不可欠ではなかったということです。気持ちが続く場合でも、事前に調べることで商品を比較し、セールの時期を待つことができます。可能なら身近な人から借りて、投資する前に実用性を試すこともできます。
10. 時間、スキル、または個別の気遣いを贈る
贈り物は、特に一年を通じて何度も必要になると、予算を圧迫することがあります。代わりに、サービスや創作物を贈ることができます。クローゼットの整理を手伝う、二人で春の大掃除をする、個別に描いた水彩画、あるいは好きな人へのタロット占いなどです。
こうした贈り物には気遣いと時間が必要ですが、必ずしも新しい物を買う必要はありません。個人的で心に残る贈り物は、高価な品物でなければならないわけではないことを思い出させてくれます。
ノースペンド・チャレンジに関するFAQ
ノースペンド・チャレンジとは、もう何も買ってはいけないという意味ですか？
いいえ。必要不可欠な支出や実際の必要は正当なものです。原則は、健康、仕事、緊急時について判断の余地を残しながら、不要な支出をなくす、または減らすことです。
挫折せずに始めるにはどうすればよいですか？
まず一か月間、すべての支出を記録し、現実的なルールを一つ決め、貯蓄のための具体的な目標を選びましょう。急に全面禁止にするより、段階的に減らすほうが続けやすいことが多いです。
なぜウィンドウショッピングを避けるべきなのですか？
明確な必要もなく店を見て回ると、欲しい気持ちが刺激され、予定外の買い物につながることがあります。代わりの活動を予定しておけば、我慢しているという感覚を持たずに、この習慣から離れやすくなります。
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