Почему поколение Z реже занимается сексом: экраны, стресс и усталость от знакомств

Поколение Z живёт в условиях кажущегося парадокса: никогда прежде сексуальный контент, приложения для знакомств и возможности общения не были настолько доступными, однако ряд исследований свидетельствует о снижении числа интимных отношений среди молодых взрослых. Это явление иногда называют «сексуальной рецессией».

Однако было бы ошибочно видеть в этом единственное объяснение или делать вывод, что молодые люди больше не хотят любить, соблазнять или строить связи. Интимное поведение зависит от совокупности материальных, психологических, отношенческих и культурных условий. Экраны, усталость, экономический стресс, отношение к своему телу, изменение привычек проводить время вне дома и разочарование в цифровых знакомствах могут накладываться друг на друга.

Исследования, указывающие на спад сексуальной активности

Опрос Ifop, проведённый в 2024 году в партнёрстве с Lelo, показал, что 28 % людей в возрасте от 18 до 24 лет не вступали в сексуальные отношения в течение предыдущих двенадцати месяцев, тогда как в 2006 году таких было 5 %. Другое исследование Ifop, проведённое двумя годами ранее совместно с Sidaction, сообщало, что 44 % людей в возрасте от 18 до 24 лет не имели интимных отношений в 2021 году.

Это явление, по-видимому, касается не только одиноких людей. Согласно исследованию, опубликованному в 2024 году, каждый пятый человек, состоящий в паре, заявлял, что не имеет или больше не имеет интимных отношений со своим партнёром или партнёршей. Это напоминает о важной реальности: отношения не гарантируют ни желания, ни эмоциональной доступности, ни регулярной близости.

К этим цифрам следует относиться осторожно, поскольку определения, изучаемые периоды и опрашиваемые группы могут различаться. Тем не менее они позволяют предположить, что сексуальность сегодня занимает иное место в повседневной жизни части молодёжи.

Гиперподключённость конкурирует со временем для близости

Телефоны, стриминговые платформы, социальные сети, игры и короткий контент занимают значительную часть свободного времени. Постоянный поток стимулов может оставлять меньше пространства для разговоров, совместной скуки, близости и моментов, когда желание возникает без предварительного планирования.

Согласно упомянутому исследованию Ifop 2024 года, 50 % мужчин и 42 % женщин младше 35 лет, живущих со своим партнёром, хотя бы раз избегали интимной близости, чтобы посмотреть сериал или фильм на Netflix. Среди мужчин этой возрастной группы, состоящих в паре, 48 % также говорят, что избегали секса, чтобы просматривать социальные сети.

Не следует делать экраны единственными виновниками. Просмотр сериала или время в интернете могут быть осознанным досугом — в одиночестве или вдвоём. Проблема может возникнуть, когда внимание постоянно захвачено, а у партнёров больше не остаётся настоящих периодов взаимного присутствия. Интимность часто требует времени, чувства безопасности и доступности, которым непрерывная прокрутка контента не всегда способствует.

Давление, связанное с внешностью, может сдерживать желание

Социальные сети ежедневно показывают очень худые, очень мускулистые или тщательно инсценированные тела. Такое сравнение может усиливать ощущение, что человек недостаточно привлекателен, недостаточно подтянут или не соответствует эстетической норме. А ощущение, что за тобой наблюдают или тебя оценивают во время близости, может мешать расслабиться.

Эксперимент, проведённый в 2023 году среди 226 молодых взрослых, сравнивал воздействие изображений в Instagram, на которых были представлены либо тела, в значительной степени соответствующие стандартам красоты, либо более разнообразные тела. Уже после нескольких минут просмотра группа, столкнувшаяся с доминирующими стандартами, испытывала больше неудовлетворённости собственным телом.

Эта неуверенность касается не только женщин. Она может затронуть любого человека, который сосредоточен на своей внешности, заранее думает о взгляде другого или считает, что должен достичь некоего совершенства. Желание не сводится к внешности: оно также связано с доверием, уважением, согласием и возможностью быть собой. Физические предпочтения, впрочем, никогда не должны определять ценность человека, о чём напоминает эта статья о стандартах красоты и уважении к женщинам.

Стресс, психологическая усталость и трудности с планированием будущего

Хронический стресс может влиять на желание. Когда человек обеспокоен работой, финансами, конфликтами, сообщениями, на которые нужно ответить, или ежедневными обязанностями, его мысли в большей степени направлены на решение того, что кажется срочным. В таком контексте сексуальность может отойти на второй план, и это не обязательно означает утрату любви.

Исследователь Джордж Хрусос в 2019 году объяснял, что стресс активирует в организме систему тревоги, в частности связанную с повышением уровня кортизола. Когда стресс становится длительным, он может нарушать ряд функций организма. В одном исследовании, упомянутом по этой теме, также наблюдалась связь у женщин между более высоким уровнем стресса, большим количеством кортизола и более слабым возбуждением.

Психологическая усталость не менее важна, чем недостаток сна. После дня, проведённого за работой, ответами на сообщения, поездками и отслеживанием новостей, некоторые люди прежде всего ищут покоя. Потребность восстановиться не должна автоматически восприниматься как отвержение партнёра.

Тревоги, связанные со стоимостью жизни, жильём, профессиональным будущим, международными конфликтами или изменением климата, также затрудняют планирование будущего для части молодёжи. Во Франции обретение самостоятельного жилья может откладываться из-за финансовых ограничений. Более длительное проживание с родителями иногда ограничивает интимность и сокращает возможности пригласить партнёра к себе.

Домашний кокон и сокращение спонтанных знакомств

Оставаться дома всё реже воспринимается как социальная неудача. Для многих молодых людей дом становится местом восстановления: сериалы, игры, доставка еды, звонки близким, домашний спорт или онлайн-разговоры позволяют отвлечься и поддерживать связи, не выходя из дома.

Такое предпочтение домашнего комфорта иногда связывают с «JOMO» — joy of missing out, то есть осознанным удовольствием от того, чтобы не участвовать во всех встречах и выходах. Оно противопоставляется «FOMO» — страху пропустить событие. Эта перемена может быть полезной, когда помогает уважать свои границы и потребность в отдыхе. Но она также способна сократить число неожиданных знакомств, коллективных выходов и новых взаимодействий.

Одиночество — не проблема, которую нужно любой ценой решить. Оно может соответствовать осознанно выбранному периоду, личным приоритетам или стремлению к стабильности. Однако социальное давление вокруг пары и брака остаётся сильным для некоторых людей, что показывает вопрос одиночества в 30 лет и ожиданий окружающих.

Усталость от приложений для знакомств

Приложения обещают быстрый доступ ко множеству профилей, но также могут создавать впечатление повторяющегося процесса: представить себя, отвечать на одни и те же вопросы, поддерживать разговор, организовывать встречу, а затем начинать всё сначала, если общение ни к чему не приводит. Эту усталость часто называют dating fatigue.

Теоретическая возможность знакомиться бесконечно может вызывать скорее разочарование, чем энтузиазм. В статье Slite, упомянутой по этой теме, утверждалось, что такая усталость может касаться почти каждого второго одинокого человека. Снижение числа пользователей или стоимости некоторых приложений не означает их исчезновения, но может отражать пресыщение части аудитории моделью, основанной на пролистывании профилей.

Одновременно многие молодые люди говорят, что хотят беречь своё равновесие, время и энергию. Такое стремление может быть здоровым. Сбалансированные отношения не требуют отказываться от личной жизни: они скорее предполагают устойчивое присутствие, диалог и уважительное пространство для каждого, как подчёркивается в статье о присутствии, личном пространстве и стабильности в отношениях.

Изменение любовных сценариев, а не исчезновение желания

Жизненные пути стали менее стандартизированными, чем прежде. Быстро вступить в отношения, начать жить вместе, вступить в брак и завести детей больше не является обязательной траекторией. Более поздний выход на рынок труда, сложности с доступом к жилью, стремление к самостоятельности и осторожность перед обязательствами способствуют тому, что некоторые этапы откладываются.

Следовательно, меньшее число интимных отношений не обязательно означает меньше чувств или меньший интерес к длительным отношениям. Это также может отражать желание не торопиться, не соглашаться на неудовлетворительные отношения или ставить психическое здоровье и материальную стабильность выше, прежде чем впустить кого-то в свою жизнь.

FAQ

Разве поколение Z больше не хочет быть в отношениях?

Нет. Наблюдаемые изменения не позволяют утверждать, что молодые люди отказываются от пары. Скорее они показывают, что отношения реже воспринимаются как обязанность и что часть молодёжи предъявляет более высокие требования перед тем, как взять на себя обязательства.

Объясняют ли экраны сами по себе снижение числа интимных отношений?

Нет. Экраны могут сокращать доступное время и дробить внимание, однако стресс, усталость, восприятие собственного тела, жилищные условия, стоимость жизни и усталость от знакомств также могут играть свою роль.

Нужно ли беспокоиться из-за снижения либидо в паре?

Снижение желания может иметь множество причин и не означает автоматически эмоционального разрыва. Важны диалог без давления, уважение согласия и внимание к источникам стресса. Если страдание или трудности сохраняются, может быть полезно обратиться к медицинскому специалисту.